Entdecke Pilates für dich

Pilates ist ein ganzheitliches und gesundheitserhaltendes Training, das deinen Körper stabil und beweglich macht. Beim Pilates werden durch kontrollierte Bewegungen tiefliegende Muskeln angesprochen, das Körperzentrum und der Beckenboden aktiviert. Das Training hat zudem einen positiven Einfluss auf deine Körperhaltung. Durch regelmässiges Pilates-Training lernst du deinen Körper besser kennen, spürst wie sich dein Körpergefühl positiv verändert und deine Energie zunimmt.


Damit du dich beim Training voll auf dich und deinen Körper konzentrieren kannst, führe ich alle meine Lektionen und Pilates-Wochenenden mit maximal 8 Teilnehmerinnen / Teilnehmern durch.


Herzlichst 
Linda

TRAINING

Pilates Kleingruppentraining auf der Matte. Stärke dein Körperbewusstsein, deine Beweglichkeit und deine Kraft. 

PILATES-AUSZEIT

Pilates als Ausgleich zum stressigen Alltag! Melde dich jetzt für eines der Pilates-Wochenenden an und tanke neue Energie.

ÜBER MICH

Durch Pilates bleibe ich dynamisch, frisch und stark. Lass dich von meiner Begeisterung anstecken und uns gemeinsam trainieren.